no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
39.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
サイダーゼロ（1人前） 0 kcal
17時
とんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 17 kcal
タコの酢の物（0.2人前） 11.2 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
すもも（1人前） 19.8 kcal
  948 kcal
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