no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月30日（木）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
40分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
38.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
うどん（2人前） 856 kcal
とんかつ（0.1人前） 58.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
18時
アスパラの豚肉巻き（2人前） 298 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ひじき（0.4人前） 18.7 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1828 kcal
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