サプリメント飲み始めた【kei*o*takaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月30日（木）

サプリメント飲み始めた
< サインバルタ減薬に... 　｜　no title >
健康増進のため、サプリメントを飲み始めた。
まずは、ビタミンC、DHA、葉酸

【朝ごはん】
・食パン　1枚（はちみつ）
・鶏もも肉一かけ

【昼ごはん】
・焼き鳥丼

【間食】
・はちみつレモン　1杯

【晩ごはん】 @21:30
・さんまの梅はさみ焼き
・大根、人参、がんもの煮物
・ブロッコリーチーズ焼き
・☆糖質ゼロ発泡酒　500ml
【夜食】

【今日の感想】

今日も朝はサインバルタ1錠にしてみたが、因果関係は不明なものの、気づくと眠ってしまっている。
夕方、少し頭が重い気がして、もう1錠飲む。
計画的に減薬しないといけないと思うけど、少しじれったい。

【記録グラフ】
夕食自炊
1回
夕食自炊（回） のグラフ
 		頭痛薬
1回
頭痛薬（回） のグラフ
 		薬量
2
薬量（） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		   
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