no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
12時
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
ローソン 生パスタ　たっぷりあさりのボンゴレ（1人前） 492 kcal
13時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
22時
サイゼリア マルゲリータピザ（2.2人前） 1074 kcal
COCO'S ボンゴレクリームスープスパゲッティ（1人前） 713 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  3050 kcal
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