no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2807kcal	体脂肪率 17.6%	食事の記録 2807kcal
体重 71.2kg

【食事の記録】

7時
コーヒーミルク（1人前）	12	kcal
ディチェコスパゲティ（0.2人前）	56	kcal
サブウェイサンドイッチ（0.2人前）	57	kcal
砂糖（上白糖）（2人前）	23	kcal
オレンジジュース（100%）（1人前）	84	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
玉子焼き（0.3人前）	39.7	kcal
ごはん（0.9人前）	212	kcal
鮭（0.7人前）	103	kcal
11時
握り寿司（1人前）	584	kcal
サントリースターバックスディスカバリーズシアトルラテ 200ml（0.8人前）	126	kcal
18時
サントリーモルツ [ビン] 500ml（1人前）	210	kcal
オリジン弁当彩り幕の内弁当（1.2人前）	656	kcal
19時
焼酎（1人前）	185	kcal
21時
ドーナツ（0.8人前）	155	kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前）	77	kcal
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
	2807	kcal
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