雨に降られた。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

雨に降られた。
< BBQ楽しかったー... 　｜　だるーい >
【昨晩寝た時間】 11：30

【今朝起きた時間】7：15

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】8時間45分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
鶏肉（0.6人前） 74.4 kcal
ロッテ 爽 ゴールデンパイナップル [カップ] 190ml（1人前） 195 kcal
味の素 アミノバイタル（11人前） 132 kcal
大正製薬 リポビタンD（3人前） 87 kcal
ブルボン ブランチュール（4人前） 172 kcal
蒸しパン（1.1人前） 223 kcal
キャベツ（0.5人前） 34.5 kcal
セブンイレブン 青じそ（1人前） 22 kcal
カンロ ノンシュガー（1人前） 9.9 kcal
味噌汁（1人前） 20.4 kcal
牛肉じゃが（0.7人前） 282 kcal
いなりずし（0.7人前） 147 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 320 kcal
  1719 kcal
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