だるーい【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

だるーい
< 雨に降られた。 　｜　よく食べてしまう >
【昨晩寝た時間】2:30

【今朝起きた時間】7:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】4時間45分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
デニッシュパン（1人前） 515 kcal
オハヨー乳業 生チョコがおいしいアイスバー 40ml（6人前） 486 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
19時
ポッカ じっくりコトコト こんがりパンのはいったかぼちゃのポタージュ（1人前） 140 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
シュークリーム（0.5人前） 160 kcal
  1895 kcal
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