今日で生理３日目【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

今日で生理３日目
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【朝ごはん】 ふすまパン２枚、カプレーゼ、コーヒー豆乳

【昼ごはん】豚ときのこの甘辛炒め、蒸し茄子、おから蒸しケーキ２切れ

【間食】 アーモンド

【晩ごはん】 ホタテのバジルオイル焼き４個、胸肉と野菜生姜焼き、ストロングゼロ梅350ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1403kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
コメント
ぽむこ 2012/09/01 22:47 
生理３日目だから偏頭痛があったので、アマリール飲んだ。
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