1193日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

1193日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
ナポリタン（1.2人前） 772 kcal
21時
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1.5人前） 730 kcal
マルコメ えのき（2人前） 56 kcal
エリンギ（5人前） 44.4 kcal
22時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
  2314 kcal
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