1195日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月04日（火）

1195日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
マクドナルド チーズオージーデリ（1人前） 366 kcal
マクドナルド チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
マクドナルド サイドサラダ（1人前） 10 kcal
マクドナルド 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
15時
カルビー サッポロポテトベジタブルライト [袋] 40g（1人前） 170 kcal
16時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
17時
ぶどう（2人前） 153 kcal
21時
キャンベル　 ミネストローネ（2人前） 470 kcal
  2012 kcal
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