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12年09月05日（水）
なんでやねんっ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!! |
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< 不完全？
｜ エアロ・サンマス >
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【今日やった運動】
トレッドミル 4km@11km/h [288Kcal]
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
【運動した時間】
９０分弱。。。
【今日の感想】
MEX60終了後の〆のRUNができなかたので、
先に、4キロだけも走っておいて良かった。
9月、10月は、チョッと走りこんでおきたいからですね。
・・・
・・・
でぇ
MEX60
9月なのでバックナンバー月間ですヾ(￣▽￣)ノ
バックナンバーで１曲、全然知らない曲がありました。
たぶん、俺がMEXをやる前の曲なんでしょうね。
なかなかレアです 笑
楽しくできました(b￣σ￣)
・・・
・・・
・・・
なんか、お知らせの告知があったのですが？
来月の１０月（新スケジュール）から、
Ｘ－５５とオキシジェノ(←コッチは定番ではない）
が終了って書いました。
レッスン・スケジュールから無くなるってことですよね。
これって全店舗なんでしょうか？ なんやろうなぁ・・・
Ｘ－５５が無くなるのはショックです<(T◇T)>わぁぁぁぁん
http://www.youtube.com/watch?v=Xk-Jr8RcNXM
以上
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| 忘れたシリーズ（1人前） |
1000 |
kcal |
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1000 |
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