no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン２さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年09月06日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1.5人前） 153 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ローソン 焼きそば（1人前） 310 kcal
ampm おにぎり（1人前） 204 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
20時
キリン 麒麟濃い味（2人前） 190 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2471 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2012/09/07 18:43 
ドルフィンさん、今阿寒バスに揺られてます。気温22.5。涼しすぎ。石川県の山中温泉温泉(小松空港使用)から、羽田空港に戻り、釧路空港目指し、待ち時間ばかりの1日でした。とにかく、今は同じ北海道にいますよ。報告だけにうかがいました！
 ドルフィン２ 2012/09/09 21:14 
「bluemoonさん」こんばんわ!!!。
北の国を楽しんでいますか？。
「道東」の方は気温も涼しいでしょうね（笑）。
しっかり「リフレッシュ」して下さいね!!!（礼）。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE