no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月07日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
12時
第一屋製パン 調整豆乳ドーナツ（2人前） 410 kcal
イニシオフーズ 生野菜サラダ（ツナ）（1人前） 62 kcal
日東ベスト おにぎり　手巻き麻婆春雨（1人前） 167 kcal
13時
伊藤園 濃い充実野菜（1人前） 92 kcal
21時
中華料理 担々麺（1人前） 900 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
  3154 kcal
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