no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月07日（金）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
37.9%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		踏み台昇降
80分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
88.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（0.8人前） 143 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（0.2人前） 55.6 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
17時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
きゅうりスティック（0.2人前） 20.9 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
20時
鎌倉五郎本店 ぴーナッツ半月（1人前） 159 kcal
  1184 kcal
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