no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
13時
ミツカン 納豆（1人前） 51.4 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
17時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アスパラガスと小エビの中華炒め（1人前） 60 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
  1796 kcal
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