ガッツリはまった~~~(-_-;)【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日(土)

ガッツリはまった~~~(-_-;)

< 行ってきました~  | 休出と梨味 >
昨日は嵌りまくりのガッツリ残業・・・・
嵌ってる最中に外は土砂降りのすごい音がする~~~~~@@;
チャリはおいていく覚悟もしましたわ。

やっと、終わらせて帰ろうと思ったら
最終退室~~~~@@;
しかもビル全体の!?
初めてだわ~~~

帰るときにはほとんど降ってない~
なので、チャリで帰れた~~~
帰ったら11時半・・・子供も寝てた。寂しいね。。。

今日も昼から休日出勤~~~~
何年ぶりの休日出勤だろう~(笑)


ところで、もうすぐ腹コンも終了が近くなってきましたので
宴会部長もそろそろ動こうかと~~~~♪
ということで、腹コンオフしますよ~~~~

10/6にいつものところ~~~
出欠をお知らせくださいね~♪





---------TODO-----------
・電化製品等の保証証片付け・・・

---------運動-----------
・ストレッチ・・・・ok
・ひじ回し・・・・・
・ウォーキング・・・


 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
6046歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1413kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.1%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
お茶漬け(1人前) 192 kcal
11時
あんかけ焼きそば(1人前) 556 kcal
17時
コーヒーゼリー(1人前) 45 kcal
19時
ピザ(1人前) 620 kcal
  1413 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/09/08 08:38
最終退室怖い~~!!幽霊出そう…(笑)
休日出勤大変ですね~。今日は雨降りませんように。
 杏宏ママ 2012/09/08 08:42
真っ暗にしていくんだよ~~~~~(^_^;)
一人じゃなかったから、良かったけど・・・
すでに土砂降り~~~~\(◎o◎)/!
tomytomy 2012/09/08 09:18
忙しそうだねえ。頑張って!
 杏宏ママ 2012/09/08 14:29
頑張ります~~~~
今日がんばったら、明日は子供とベタベタ~♪
megulalala 2012/09/08 09:19
お疲れ様です。
こちらの母も頑張ってますね☆
最近の母はみんな頑張り屋さんですよ。
 杏宏ママ 2012/09/08 14:30
子供が寂しそうにしているのが、目に見えて・・・
可愛そうなことしました・・・
みど☆り 2012/09/08 10:01
ドコだ?~~~~~
 杏宏ママ 2012/09/08 14:30
今、会社よ~~~♪
けろけろりん 2012/09/08 10:36
今日も変な天気ですね、休日出勤お疲れ様です
いつものところ~、
チヂミと豚バラが食べたい、ですw。
 杏宏ママ 2012/09/08 16:46
あの雨の後に、この晴れっぷり~( ̄▽ ̄)
安定しないのね~

チヂミはok!豚バラは相談してみる~
うみのおとこ 2012/09/08 13:00
最近夜に雷雨になるパターンが続いてる
 杏宏ママ 2012/09/08 16:47
そうかも~
そして今日は朝も雨もおまけでしたわ(; ̄ェ ̄)
syunfamily 2012/09/08 13:02
残業~お疲れ様~。
昨晩は、天然温泉&サウナ三昧してたでぇ~(^^。
 杏宏ママ 2012/09/08 16:48
僕も温泉行きたいーーーーー!!!
コミュ 2012/09/08 14:00
頑張ってるね~
疲れためないようにね~
 杏宏ママ 2012/09/08 16:49
今、マッサージ機でモミモミ中♪( ´▽`)
1時間位やらないとほぐれない~
マイペンライ! 2012/09/08 17:48
今日も昼から休日出勤~~~~
 ・・・あいかわらずタフですな。
 杏宏ママ 2012/09/08 21:23
元気に頑張ってきました~~~~♪
ボンド88 2012/09/08 18:23
忙しそうですねーーー
それだけ忙しかったら、脂肪を10キロももらわなくても痩せそうなものだけど・・・♪
 杏宏ママ 2012/09/08 21:32
それでも全く減らないのよ~~~~~(-_-;)
きこたん 2012/09/08 21:27
盆暮れ正月~休日~関係ないっす~( ̄▽ ̄;)

でも平日休みがお得な感じのお仕事(笑)

10月6日…大人の修学旅行が延期になりそうだけど
ストイックじゃない~(οдО;)
 杏宏ママ 2012/09/08 21:37
きこたんはベリーと飲みにストイック~~~(笑)
ストイックの行事ですが、だれでも参加OKよ~♪
ラム2 2012/09/09 00:26
 お疲れ様です。

初コメありがとうございました。
 仕事から帰って子供が寝てると、ほんっとにさみしーですよね。
わかるな~~。
 
 
 杏宏ママ 2012/09/09 00:44
子供には「おかえり~~~」って言ってほしい♪
早く帰れるように頑張らなくちゃねヽ(^。^)ノ
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