腰痛【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

腰痛
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【今日のできごと】
　・支出　長女の試験代　2,400円

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
2400円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミニストップ 小倉トースト（1人前） 246 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
19時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
  1394 kcal
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