腰痛【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

腰痛
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【今日のできごと】
　・支出　長女の試験代　2,400円

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
支出
2400円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミニストップ 小倉トースト（1人前） 246 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
19時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
  1394 kcal
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