no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日（水）

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普通の生活が始まる

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
11時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
おはぎ（2人前） 568 kcal
21時
カレーライス（1.5人前） 900 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
  2590 kcal
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