2012/09/13【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月13日（木）

2012/09/13
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
15時
飴（2人前） 23.4 kcal
18時
ココア（1人前） 24.7 kcal
22時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
きゅうりと卵とトマトとハムのサラダ（1人前） 138 kcal
カネリョウ海藻株式会社 もずく酢（1人前） 21 kcal
サンタ株式会社 塩バニラ（1人前） 161 kcal
  1289 kcal
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