日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月13日（木）

日記。
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９時

加味帰脾湯(ロート)３粒

【朝食】バナナ、菓子パン
ルボックス

ソラナックス

【昼食】のり巻、パンケーキ、ラーメン、雑炊(少量づつ)

プラセンタ２粒

【夕食】焼き肉、サラダ
ルボックス、ソラナックス


【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
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