あぁ【kumiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月14日（金）

あぁ
< 今のところ 　｜　がんばると >
昨日ランチを食べてしまったイタリアン。。お腹も気分も残したい気分でいっぱいだったのに場の空気で感触
夜食べなかったのに増えちゃった。。がっかりです。。今日がんばります

【食事の記録】
9時
朝　シェフズリザーブのアスパラスープ（1人前） --- kcal
　　　玄米ごはん軽くいっぱい（1人前） --- kcal
  --- kcal
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