不思議な歩道橋？【sho*n*n882さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

不思議な歩道橋？
< 土砂降り、そして落... 　｜　天気予報 >
歩き始めて2ｹ月経過した。

今、暮らしている所はまっ平らな土地で起伏が無い。
従って、坂道が無いのだ。
歩く分には楽だが負荷をかける事が出来ない。
道が複雑で三叉路とかそれ以上交差する道は歩道橋がある。

以前は自転車や徒歩でで横断する時は精神的に負担を
感じる事が多かった。

しかし、人間は現金なもので歩きを始めて最近は変化して来た。
エクササイズを提供して呉れる建造物と認識して歩道橋が有ると
有難うと感謝の気持ちが湧くようになってしまった。


会社でもエレベータは使わず積極的に階段を使うように
なった。


駅の階段は高さがエクササイズにはピッタリだが何回も
往復したら完全に不審者だろう。

階段を利用して訓練できる所は無いかな？
神社も平地に有るし困ったもんだ。

【記録グラフ】
万歩計
16367歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
114分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
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