8時出勤【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

8時出勤
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【昨晩寝た時間】0：30

【今朝起きた時間】6：30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ブルボン 味ごのみ（1.8人前） 202 kcal
クッキー（1.4人前） 235 kcal
ホットケーキ（0.9人前） 244 kcal
東洋水産 焼きそば（0.8人前） 225 kcal
鶏肉（1人前） 124 kcal
キャベツ（0.5人前） 34.5 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
もやし（1人前） 14 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.8人前） 126 kcal
プリン（1.7人前） 180 kcal
ロッテ ガーナ　ポップジョイ（1人前） 169 kcal
三立製菓 源氏パイ（0.8人前） 94.4 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1.2人前） 72 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
不二家 ペコウェファースチョコレート（チョコ）（3人前） 123 kcal
  2005 kcal
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