今日もバイト【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日（土）

今日もバイト
< だるくて 　｜　8時出勤 >
【昨晩寝た時間】23:00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
エスキモー　 MOW（2人前） 458 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 111 kcal
8時
モンテール 生チョコクレープ（1.1人前） 245 kcal
クッキー（0.7人前） 118 kcal
エスキモー　 MOW　エスプレッソラテ（1人前） 225 kcal
山崎 ラスク（0.3人前） 61.5 kcal
12時
三立製菓 源氏パイ（0.4人前） 47.2 kcal
  1602 kcal
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