血糖値高い【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

血糖値高い
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【朝ごはん】ふすまパン2枚、カプレーゼトマト3個、コーヒー豆乳、煮卵1個、チーズ2枚、アーモンド7個

【昼ごはん】 ふすまパン2枚でハムチーズサンド、ダイエットジンジャーエール

【間食】

【晩ごはん】 ハンバーグ、味噌汁（イモ1かけ、ワカメ、あぶらげ、ねぎ）、牛の甘辛炒め、アボカドナムル、アスパラとソーセージのバター炒め、クリチアイス

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1357kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
コメント
ぽむこ 2012/09/16 22:22 
血糖値昨日の夜10時30分位・・・１８６
今日の朝・・・１８３
今日の夜１０：２０・・・１７０（薬飲んだのに）
糖質制限してるのに高いと言う事は、糖質を摂りすぎていると言う事！？
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