暑いよー【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

暑いよー
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【今日のできごと】
どーなってるの９月中旬で３０℃は異常気象でしょ。・・・・いつになったら涼しくなるのー。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
2.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
66.35kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1.5人前） 750 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1347 kcal
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