1208日目（GYM 定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月17日（月）

1208日目（GYM 定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
野菜サンド（1人前） 374 kcal
13時
梨（1人前） 73.1 kcal
16時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
20時
ごぼうとカボチャのお焼き（2人前） 495 kcal
エリンギ（5人前） 44.4 kcal
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
  1672 kcal
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