no title【tnk_unchanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日（火）

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【今日のできごと】
いきなり忙しくなってきた
【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  1438 kcal
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