no title【tnk_unchanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

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【今日のできごと】
あまりに疲れて爆睡した
【今日の感想】

【記録グラフ】
起床時刻
300
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
きゅうり（0.2人前） 20.9 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミートボール（0.2人前） 84.9 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.3人前） 93.9 kcal
HONIHO シーチキン（1人前） 47 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2037 kcal
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