no title【tnk_unchanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

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【今日のできごと】
SPで苦労する
【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		血糖値
120mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ソーセージ（0.2人前） 11.2 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
HONIHO シーチキン（1人前） 47 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
  1218 kcal
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