Ｘ－５５　ラスト２？（金曜日）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月21日（金）

Ｘ－５５　ラスト２？（金曜日）
< 一極集中の？ 　｜　大漁～ｗｗｗ >
【今日やった運動】
トレッドミル 11km@11.1km/h [792Kcal]
　風呂休憩・
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
Ｘ－５５ [250Kcal]　暫定

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
明日、走れない可能性大なので、
今日は、定時？退社でジムへ・・・笑

トレッドミル・・・汗でドロドロになったけど、
足も余力ありで、走れたので・・・ちょっと嬉しい。
距離が短いので、徐々にペース上げたいですね。
・・・
・・・
MEX45:　結構古いバックナンバーありました。
曲は、チャーリーズエンジェルかな？　
これがぐらい古いと新鮮でGood!　ヾ(￣▽￣)ノ
・・・
・・・
Ｘ－５５は、ラスト２（金曜日）
腕がちぎれるわぁーｗ　でも、なかなかぁーヾ(￣▽￣)ノ
もう満員かなぁ？　名残惜しいなぁー

日曜日のX-55には出れないので
　たぶん、来週の金曜日が最後になりますヾ(T^T)

以上

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1442kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
忘れたシリーズ（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
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