めっきり涼しくなりました。【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>尿蛋白さんのトップページ>記録ノートを見る>めっきり涼しくなりました。
12年09月24日（月）

めっきり涼しくなりました。
< 今夜はお寿司（カッ... 　｜　今日は給料日　でも... >
この所、涼しいというよりも肌寒いという気候となっています。
本来であれば走るのにちょうどよい気候なはずなのですが、どちらかと言うと暑い時の方が気持ちよく走れていました。
あまりに寒すぎて、体が温まるのに時間がかかるためのようです。
少しペースを落としてゆっくりその分時間をかけて走るのがよいかもね

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
12時
定食（1人前） 873 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
チキンタツタ（1.5人前） 803 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
  3033 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE