久しぶり焼き鳥やで飲んだ【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月24日（月）

久しぶり焼き鳥やで飲んだ
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
アンデルセン クルミパン（1人前） 113 kcal
12時
LOTTE ｶﾞﾑ（1人前） 32 kcal
弁当（1人前） 400 kcal
20時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
清酒（上撰）（0.5人前） 98.1 kcal
カンパチ刺し身（1人前） 250 kcal
21時
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
  1729 kcal
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