言い訳するな【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月24日（月）

言い訳するな
< no title 　｜　少しづつ >
自分に言い訳しすぎな気がする。

忙しいから。疲れてるからと。
それで飲んだりだらけたりして自分で嫌になってる。

分かってたけど、バカだね自分。

こんな時こそしっかりいつも通りにしてないと。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7545歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2012/09/24 09:27 
言い訳するのは簡単ですからね。
でもここで反省したからきっと大丈夫！！
 ぢゅん 2012/09/25 07:41 
ありがとうございます。

今週から反省して頑張ります！！
ゆっぴぃ 2012/09/24 09:36 
そういうときありますよね～。
そんでまた自暴自棄になっちゃう、みたいな。悪循環～(―_―;))))))ｺｿｺｿ…
ささ、今日から一週間始まりますから、気持ちを入れ替えて！！
 ぢゅん 2012/09/25 07:43 
どこかで気付いて気持ち切り替えないといけませんよね。
それがなかなかできなくて苦しいんですけどね。

頑張りましょ！！
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