少しづつ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日（火）

少しづつ
< 言い訳するな 　｜　no title >
ちょっとずつ頑張ろう。

急にはできないと言い訳してるけど、普通に戻ろう。

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6597歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2012/09/25 08:02 
そう、少しずつね！頑張ってってつい言ってしまうけど頑張らなくていいんだと思う。普通でいいんだと思う。
 ぢゅん 2012/09/26 07:22 
ありがとございます。
そういってもらえたら気が楽になります！！

普通にやってきまーす。
ゆっぴぃ 2012/09/25 09:27 
そうそう、普通普通！！
 ぢゅん 2012/09/26 07:23 
一番難しいけど、ふつうにやるぞーーー。
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