47【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
キムチ鍋（1人前） 400 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
asahi ビタミンC1000（1人前） 4.5 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.76 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
種商 16穀（1人前） 27 kcal
6時
森永 プレーンヨーグルト（1人前） 221 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1140 kcal
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