1216日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日（火）

1216日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
野菜サンド（0.5人前） 187 kcal
14時
野菜サンド（0.5人前） 187 kcal
17時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
18時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
22時
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
  1678 kcal
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