1217日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月26日（水）

1217日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
14時
日清シスコ シスコーン（2.5人前） 383 kcal
21時
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
豚バラと白菜（1人前） 338 kcal
22時
三田屋 ハンバーグ（1人前） 188 kcal
  1543 kcal
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