まだ調子悪し【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日（火）

まだ調子悪し
< 春雨サラダ 　｜　子供の誕生日 >
今日はご飯がたくさんあったので、チキンライス。
咳は鎮まったけど、喉が痛む。
【記録グラフ】
万歩計
10204歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
チキン（0.4人前） 188 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 46.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
16時
トースト（0.5人前） 132 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チキンライス（1人前） 312 kcal
みそ汁（1人前） 23.7 kcal
23時
サニーサラダ（1人前） --- kcal
  1765 kcal
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