４時過ぎ起き(*_*;【だんごむしさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日（木）

４時過ぎ起き(*_*;
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【今日のできごと】
今朝４時１０分に携帯目覚ましが。。。
パリイロナヨ・・・とビニ君が韓国語で起こしてくれた。
と言うものの、すぐOFFに。でも目が覚めずうとうと・・・

５～６分たったところでやっと起き上がり階段ふらふら下り居間へ・・・
にゃんこたちが定位置でそれぞれネンネしていたところ、私が電気をつけたのでやはし眩しかったのだろう、
目を細めてしょぼしょぼしてた。

ごめんよぉおお～眩しいねぇ＾＾；とにゃんこたちに向かって謝る。。。

今日はパパが九州日帰り出張で５時過ぎに駅へ送っていかないといかんし・・・
パパはその１５分後に下りてきた。

ここんとこ寝むいんだなぁ～
今日は家でのんびりお昼寝でもしようと思う。
そして、やり始めたU－CANも今日は少しだけでも進んでおきたい・・・

パパの夕食はいらない言うてたから自分一人だし、
今日はホントにのんびり出来そうだ。


【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4116歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
149秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
60点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
137秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
グリーンスムージー（0.7人前） 231 kcal
12時
おからパンケーキ（0.7人前） 302 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
19時
キャベツ蒸し（2人前） 400 kcal
不二家 不二家ホームパイ（2人前） 140 kcal
  1150 kcal
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