スピーカー【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日（木）

スピーカー
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結婚したときに購入したステレオが壊れた。
カセットやMDが使えた昔のタイプ。
新しいステレオを検討してみた。
CDもウォークマンに入れたので、CD単体はあまり必要ないし…
販売員の人に相談して、サブウーハのスピーカーだけ購入。
携帯用のラジオもつなげて使える。
場所もとらない。
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近所の気に入っていたパン屋が今月で閉店。
無添加で美味しかった。
無添加なので日持ちがしないため、夕方から30％〜50％になっていた。
体に良い美味しいパンが食べられなくなるのは残念。
近くに大手のパン屋やダイエーがあるから、なかなか難しかったのかな。
【記録グラフ】
万歩計
10689歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
12時
ヴィドフランス クロワッサン（1人前） 226 kcal
サンマルクカフェ 卵サンド（0.3人前） 149 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 23.7 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 136 kcal
  1710 kcal
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