再開【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

りんごっちさん


1980年生(女性)

再開

< no title 　｜　意識して >

体重が増えてきたから再開

【記録グラフ】

食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
伊藤製パン食パン（1.5人前）	207	kcal
ピーナッツバター（1人前）	109	kcal
ポッカポタージュ（1人前）	72	kcal
明治ラブ（1人前）	104	kcal
黒豆（1人前）	85.7	kcal
岩塚製菓せんべい（2人前）	100	kcal
12時
野菜スープ（1人前）	97.6	kcal
あんぱん（1.2人前）	235	kcal
16時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ木の実と繊維（1人前）	137	kcal
18時
クリーム玄米ブラウン（2人前）	360	kcal
19時
大塚製薬ポカリ（1人前）	135	kcal
23時
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
くろまめ（1人前）	85.7	kcal
ゴーヤ（2人前）	17	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
ポッカポタージュ（1人前）	72	kcal
	1920	kcal
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