65,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日（土）

65,000
< 5,800 　｜　8,400 >
ジャクサ-　　　　　　63,000
田町カフェ　　　　　　500
ファミレス　　　　　　1,500
【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
14時
DyDo coffee（2人前） 95 kcal
20時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1人前） 487 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1570 kcal
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