53【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

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【記録グラフ】
歩行時間
60分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
COOP ワカメスープ（1人前） 15 kcal
ホウレン草オムレツ（1人前） 215 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
13時
栗饅頭（1人前） 127 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
17時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
  1460 kcal
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