10/1 台風一過、快晴【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日（月）

10/1 台風一過、快晴
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【記録グラフ】
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルトアロエ（1人前） 45 kcal
わかめそば（1人前） 321 kcal
21時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
ヨックモック クッキー（5人前） 277 kcal
  1303 kcal
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