健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　秋晴れの天気・中秋の名月。・
【今日の感想】
　メモワールわしお・CAMゴミ整理・網戸整理・窓拭き
　松の湯・森下あんま

【記録グラフ】
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
たまねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
18時
鯖味噌煮（1人前） 559 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1354 kcal
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