10/2【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日（火）

10/2
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【記録グラフ】
万歩計
6996歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ナチュレ ナチュレ恵　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
サブウェイ ターキーハム＆チーズ（1人前） 210 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ＩＴＯＨ イソマルトオリゴ糖（0.3人前） 9.2 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（0.5人前） 90 kcal
14時
ご飯（1人前） 168 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
カット野菜（1人前） 60 kcal
  691 kcal
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