no title【asシンさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ ケロッグ　チョコクリスピー（1人前） 113 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（2人前） 188 kcal
12時
日水 若鶏のから揚げ（2人前） 121 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ひじき（2人前） 93.7 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
キューピー 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
19時
たらみ ゼロカロリーゼリー（1人前） --- kcal
  1006 kcal
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