20121003【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz1971さんのトップページ>記録ノートを見る>20121003
12年10月03日（水）

20121003
< 20121002 　｜　20121004 >


【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
6.4km
ジョギング（km） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
トースト（1人前） 270 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豚汁（1人前） 117 kcal
おくら（5人前） 126 kcal
  1234 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE