no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< ビオラ植えました。　｜　変な夢見ました。 >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　パイン（1人前）	59	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
トースト（1人前）	221	kcal
アヲハタ 4種のベリージャム（1人前）	35	kcal
11時
ごはん（1人前）	235	kcal
大森屋ふりかけ（1人前）	9.6	kcal
丸善おでん（0.5人前）	245	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
大根（1人前）	72	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
たくあん（1人前）	50.7	kcal
13時
森永乳業エスキモーモウバニラ（1人前）	126	kcal
15時
ぶどう（1人前）	76.7	kcal
カルピスカルピス（1人前）	75.6	kcal
トップバリュー板チョコクッキー（1人前）	57	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
コープ白身魚フライ（2人前）	112	kcal
キャベツ（1人前）	60.9	kcal
ウインナー（1人前）	175	kcal
牛肉じゃが（1人前）	560	kcal
みそ汁（1人前）	71.3	kcal
20時
森永ビヒダス　ピーチミックス（1人前）	57	kcal
22時
カルピスカルピス（1人前）	75.6	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2829	kcal
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